Terapia Dorosłych

Moja oferta terapeutyczna

Jako terapeutka prowadzę głównie wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne w nurcie humanistycznym, a opieram się na relacyjnej terapii Gestalt oraz podejściu IFS (ang. Internal Family System, czy SWR – System Wewnętrznej Rodziny). Ten ostatni traktuję jako wiodący w moim podejściu, ponieważ obserwuję jak głębokie zmiany przynosi dla większości moich Klientów. Więcej o nim przeczytasz w zakładce Energia JA.  Jednocześnie pracuję relacyjnie w kontakcie z Klientem, co oznacza, że wspólnie oglądamy to, jak klient buduje relacje, jak siebie w nich przeżywa i gdzie doznaje trudności w relacjach z innymi ludźmi. Ta typowa dla osoby dynamika pokazuje się właśnie w gabinecie, w trakcie sesji – i to jest przedmiotem pogłębionego doświadczania, budowania świadomości i próbowania innych rozwiązań, które realnie poprawiają życie Klienta.

Czasami posługuję się również sprawdzonymi narzędziami psychologii behawioralno – poznawczej, głównie zaczerpniętymi z Glasser Institute of Choice Theory.

W przypadku Klientów, dla których z kolei wymiar duchowy jest ważnym elementem życia –  swój warsztat wzbogacam o psychologię transpersonalną oraz uznanie znaczenia tego wymiaru, czy nawet czerpania z jego zasobów w życiu Klienta. Dla mnie samej, osobiście, jest to ogromnie ważny kawałek mojej drogi życia.

W pracy z parami wykorzystuję głównie podejście IFIO, będące rozwinięciem nurtu IFS do pracy relacyjnej. Stosuję też Gottman’owską terapię par Gottman Institute i także terapię zdrady i traumy. Połączenie obu nurtów przynosi znacznie głębsze rezultaty w odbudowywaniu głębokiej intymności i zaufania, choć jest procesem który wymaga ogromnego zaangażowania stron w poznanie siebie samych oraz siebie nawzajem na głębszym, nowym poziomie. Wg doświadczeń moich Klientów jest to fascynująca podróż a efekty są warte jej trudów i kolejnych etapów.

W jakich problemach mogę Ci pomóc?

• kryzys wieku średniego
• depresja i lęki
• odnajdywanie sensu i powołania w życiu
• Nadmierny stres i trudności w radzeniu sobie z nim
• kryzysy tożsamości, problemy ego, zagubienie, kryzys duchowy
• niskie poczucie własnej wartości
• problemy emocjonalne w relacji ze sobą i innymi ludźmi
• związki, które utknęły w martwym punkcie – gdzie jesteśmy i co dalej
• trudności w komunikacji w związkach partnerskich
• zdrady w relacjach partnerskich czy małżeńskich
• odbudowanie się po stracie, rozwodzie – stanięcie na nogi i wybór nadal dobrego, spełnionego życia
• wypalenie zawodowe i kryzys tożsamości zawodowej
• zbudowanie relacji z sobą, by cieszyć się pełnią, niezależnie od okoliczności
• lepsze zrozumienie siebie i rozwój świadomości

Cennik:

• Psychoterapia on-line sesje indywidualne 50 min – 200 zł
• Psychoterapia Poznań – sesje indywidualne w gabinecie 50 min – 200 zł
• Konsultacje psychologiczne Poznań 50 min w gabinecie – 200 zł
• Terapia IFS – stacjonarna lub on line 50 min – 230zł
• Terapia par sesje w gabinecie 60 min – 300 zł (również możliwe sesje on-line)
• Terapia indywidualna po angielsku/ Individual therapy in English – 300 pln lub 70 Euro
• Couples Therapy in English – 400 pln lub 100 Euro

Pierwsza wizyta lub pierwsze wizyty. Konsultacje psychologiczne czy terapia?

Pierwsza wizyta ma zwykle charakter konsultacji psychologicznej, gdzie klient przedstawia sytuację, z którą pojawia się w gabinecie. W trakcie 1szego spotkania zwykle okazuje się, czy wystarczy kilka sesji o charakterze konsultacji psychologicznych, czy wskazany jest proces coachingowy, czy terapeutyczny. Zasadniczo pierwsze 2-3 sesje mają charakter zebrania wywiadu oraz konsultacji i proces może zakończyć się na tych kilku sesjach. Może się jednak okazać, że konsultacje przerodzą się w decyzje o terapii w kilku(nasto)miesięcznym procesie regularnych spotkań.

Kontrakt psychologiczny

Kontrakt zawiązuje się przy decyzji o wejście w proces terapii, często na 2 lub 3 sesji. Omawiam wtedy z Klientem częstotliwość sesji (cotygodniowe czy w cyklach co 2 tygodnie), płatność za sesje, zasady odwoływania sesji. Lubię na tym etapie przedstawić metody pracy, które proponuję Klientowi, jeśli oczywiście sposób pracy możliwy jest do zdefiniowania na tym etapie.

Gdzie przyjmuję?

Moja oferta to terapia on-line oraz terapia Poznań, czyli spotkania stacjonarnie, przy ul. Orzeszkowej 19/4. Parkowanie wzdłuż ulicy, parking płatny miejski, zwykle bez problemów z miejscami parkingowymi.

Zainteresowane osoby proszę o kontakt telefoniczny lub zapisy przez Twój Psycholog

W razie problemów w dodzwonieniu się, proszę o pozostawieniu sms-a z informacją.